Senaste Nytt
Två guld och ett hederspris till AG-tjejerna på Halloween Cup i helgen
Årets Halloween Cup i Åkeshov arrangerad av Stockholm Top Gymnastics bjöd på närmare 150 deltagare. Järfällagymnasterna ställde upp med 34 gymnaster i alla steg mellan 1-6. Detta var första tävlingen för terminen förutom KM och för ganska många tjejer var det även första tävlingen på ett högre steg. För några flickor i steg 1 var det t.o.m. första externa tävlingen mot andra föreningar.
Med 34 gymnaster som tävlar i fyra redskap blir det 136 serier sammanlagt som vi ska visa upp. Att få varje individ att prestera sitt max i varje redskap är en utmaning såklart. Men trots det höll tjejerna överlag en väldigt bra nivå i alla steg. Så bra att vi tog hem två guld. I steg1 tog Ellen Lindsjöö guld på hennes första ute tävling och visade att det inte var en slump att hon tog guldet på KM för två veckor sen. Ellen själv såg dock lite förvånad ut och stod mest vänd åt fel håll på pallen ? men med en sådan start på karriären kan man ana att hon kommer få träna mer på just den biten. Känns extra roligt att ha en ny generation flickor som visar framfötterna och stärker JG’s varumärke.
I steg 4 slog Nell Carpentier till igen och tog guld på hennes första tävling på detta steg. Nell är säkerheten själv på tävling och har nerver av stål. Hon kommer troligen inte heller bli kvar så länge på detta steg då hon direkt blev godkänd för uppflyttning till steg 5. Till våren kan vi vänta oss att se henne där.
JG tog även hem ett hederspris för den ”Gladaste gymnasten”. Emelie Wallenbro tilldelades detta med motiveringen: ”Skrattade när hon ställde upp för domarna, skrattade hela vägen till satsbrädan och skrattade när hon sträckte upp vid landningen”. ? Att visa att gymnastik är roligt är ju det viktigaste av allt och vi är stolta över att en JG gymnast visar hur det ska vara.
Nu laddar vi om för RM i Eskilstuna nästa helg för våra tjejer på steg 5 och 6. Håll tummarna.
:-) / Jonas
KM i AG 2011 avgjord
KM 2011Vi hade gymnaster som tävlade i ALLA steg mellan steg 0 och 6. Steg 0 är ett inofficiellt steg som vi kopierat från Leksands gymnastikförening som bygger på steg 1 men något enklare. Det gör det möjligt för våra förberedande gymnaster att vara med på KM.
KM's betydelse är stor. Det är den första tävlingen för många gymnaster och ett väldigt bra tillfälle att bygga upp självförtroendet och vänja sig vid att tävla. För de gymnaster som ligger på högre nivå är den lika viktigt att testa sina serier och hantera pressade situationer. Därför så tävlar också av tradition alla AG gymnaster oavsett nivå på KM. Eftersom man tävlar på sitt ”steg” så blir det också rättvist då man endast tävlar mot andra gymnaster på samma steg.
För oss som förening är det också viktigt med KM för det ger oss erfarenheter för att kunna arrangera AG-tävlingar där andra föreningar bjuds in. Därför har vi också medvetet arrangerat KM enligt alla konstens regler med fri uppvärmning, förträning, domarsamling , ledarsamling, gemensamma poolbyten, dubbla rotationer osv.
Detta var första gången vi presenterade resultat öppet. Detta gällde steg 5 och 6 där resultaten är offentliga. Steg 1-4 ska inte redovisas öppet. Niklas Bergström som är pappa till två av våra AG-gymnaster har byggt ett system som vi testade första gången för kvinnlig AG på vårt KM. Något som markant kortade ner ledtiderna för att ta fram och presentera resultat. Så fort domarna uppdaterat poängen syntes det på tavlan. Detta gjorde det än mer spännande att följa gymnasterna under tävlingen. Systemet hjälper även till att ta fram startlistor, resultatlistor och diplom i PDF’er. Vi kan räkna med att se mer av detta system på AG-tävlingar framöver. Vi vill tacka Niklas för att vi fick använda det.
Resultat från de olika stegen finns nedan. Endast pallplatserna redovisas för steg 1-4. För steg 5 och 6 presenteras hela resultatlistan inklusive poäng.
Ett stort tack till alla som hjälpte till med arrangemanget. Utan er hade det inte blivit något KM !!!
Vi ses nästa år.
// AG sektionen
Resultat från KM2011
Observera att i steg 4 kom Matilda Hildingsson på delat silver, inte brons som listan visar.
KM 2011AG Läger i Leksand
Samling vid stugornaKl 12, nästan prick anlände alla bilar till Leksands camping/stugby. Glada tjejer hoppade ur bilarna och sträckte på bena efter 4 timmars åkande. De stora stugorna vi fick var helt nybyggda och superfina. Alla ville kolla runt men på ordinarie visslingssignal från Jonas så ställde de upp sig på fint led och tog del av all praktisk info som skulle gälla under vår vistelse. En redan bestämd fördelning på stugorna var klar och alla blev nöjda. Lite uppackning, bäddande av sängar och ombyte till träningskläder gjordes innan den första lunchen serverades. Efter den var det avgångsmarsch till helgens hall vi fått hyra av Leksands Gymnastikförening. Mellan 15-30 minuter… tog det att gå dit :)!
En effektiv och bra första träning blev det och alla gillade hallen jättemycket. Den var väldigt ombonad, mysig…å TYST! Promenad tillbaka för middag och sen blev det bad och dusch. Lite lek och stoj hanns med innan läggdags som var bestämt till kl 22:00 (!) Trötta tjejer med lite pirr i magen fixade sig i ordning och kröp ner i nybäddade sängar. En del somnade på en gång medan andra behövde mer tid. Men till slut så sov de alla och vi tror att de drömde om…GYMNASTIK :D!
Fredag 12 augusti
Tystnaden har lagt sig sen en timme tillbaka i alla stugor nu! Efter ca 7 timmars träning med endast avbrott för lunch och ett dopp i Siljan. På kvällen blev det lite mer bad å sen charader, "Burken" å massor av popcorn. Det var trötta tjejer, ledare å vi mammor som stupade i säng. Men oj så skoj vi har allihop med fantastisk sammanhållning! I morgon blir det förmiddagsträning och efter lunch så blir det Leksands sommarland å gissa om tjejerna...å Jonas... längtar till det :) Tingeling från oss alla på AG-lägret i Leksand
Lördag 13 augusti
Förmiddagsträningen med ett gäng motiverade men lite trötta tjejer gick bra! Efter lunch så fick de av nån märklig anledning väldigt mycket energi tillbaka å det passar ju så bra då att vi nu är på Leksands Sommar/Vattenland. Tjejerna är ju fortfarande barn... men att ledarna faktiskt oxå är det har vi nu fått svart på vitt på... HAHA! Det rycktas om en gymnastiktipsrunda innan middag å sen blir det grill med goda spett å majskolvar, å sen... ska vi ha...GODISREGN, jaaaaaa :)!
Söndag 14 augusti
Sista morgonen började lite tidigare än de andra då stugorna skulle tömmas å städas. Alla tjejer fick till uppgift igår kväll att själva packa sina väskor och på morgonen så skulle de skaka sitt täcke och sin kudde innan frukost. Detta klarades av med betyg MVG :)! Sen dags för gångmarsch till förmiddagsträning. Vi "morsor" och en förstärkt "farsa" städade 4 stugor så...de var renare än när vi kom...;)! Efter utcheckning kl 12 åker vi till hallen och får en chans att titta på alla duktiga tjejer en stund. Vid lunch blev det... RESTER å alla hittade nåt de tyckte om! Mer träning å sen dags för överraskningsmellis i form av isglass till allas glädje, även de kämpande ledarna fick sig en behövlig sockerkick. Slutträning ägnades åt strech å en personlig filmning på nått man plingat på, utvecklat sig på eller bara var en favorit. Dusch å ombyte sköttes i snabbt å effektivt tempo å vi avslutar vår vistelse här i Leksand med ett gruppfoto utanför hallen! Åker nu i kolonn för middag på M:et i Hedemora, sen splittras vi för en kort stund, snart ere ju träning...IGEN, härligt:)!
Gabriella Tiving
Leksands GymnastikhallJG Kampen 2011
JG KampenMånga hårt jobbande gymnaster kunde ses pressa sig till sitt yttersta. Och under tiden som gymnasterna väntade på att få tävla fick de även prova på ett antal olika utmaningar i andra hallen som tidsfördriv. Tidsmässigt höll vi vad vi lovade. Vi har blivit mer effektiva då vi hamnade på ungefär samma sluttid trots en stor uppgång i antal deltagare. Det är glädjande då alla vinner på att tävlingen flyter på smidigt och inte tar för lång tid.
Vi redovisar pallplatserna i varje klass och rekord i varje gren. Men vi publicerar inte resultaten. Dessa lämnar vi enbart till ledarna för tävlande gymnaster. Resultaten är värdefulla för både gymnaster och ledare som har något att gå på för att jämföra hur träningen fortlöper.
Resultaten finns i en egen undermeny till vänster
Tack alla funktionärer och gymnaster och ledare som var med och gjorde denna dagen till en rolig och inspirerande tävling.
Börja träna för JG Kampen 2012 !!!!!
/ Jonas
Småstjärnecupen i Eskilstuna
Sista tävlingen inför sommaren blev Småstjärnecupen i Eskilstuna. Vi åkte ner med 31 gymnaster och tävlade i alla steg mellan 1-6. Över 200 gymnaster deltog i tävlingen men ändå lyckades Eskilstuna på något sätt få det lugnt och trivsamt och väldigt välorganiserat. En bra förebild inför vårt första försök att arrangera en tävling i höst.
Vi var stolta när de visade upp sig. De ser starka, vältränade och fokuserade ut. Många förundras även över att vi har så stor trupp med oss och var en av de större föreningarna. Speciellt då vi fortfarande anses vara en uppstickare i AG sammanhang.
Vi hade tyvärr några fall på bom och i barr och tyvärr en skadad som fick avbryta tävlingen. Men på det hela taget var det en väldigt bra tävling. Flera tjejer gjorde sin bästa individuella prestation någonsin och har kvalificerat sig för uppflyttning till högre steg. Därför är vi väldigt nöjda med tävlingen. Men det räckte ändå inte till medalj. De andra föreningarna var helt enkelt bättre än oss denna gången. Vi har varit bortskämda med medaljer tidigare, 11 av 14 tävlingar har vi tagit med oss något hem men inte denna gången. En hel del väldigt fina placeringar kan vi ändå glädjas åt i alla stegen och vi finns där och lurar i vassen ? Men man märker verkligen hur viktigt det är att sätta mål efter prestation och inte placeringar. De går inte alltid hand i hand.
Nu avslutar vi vår tävlingsperiod och börjar träna in nya övningar och mycket grundstyrka. Sommarträning tar snart vid och inför hösten ska vi vara starkare och bättre än någonsin.
/ Jonas
Brons i RM i Malmö
Brons i steg 6 av LovaJärfällagymnasterna hade 3 gymnaster, Ronja Tiving och Emma Carpentier som ställde upp för första gången i ett RM på steg 5 och Lova Thingvall som tävlade på steg 6. Med oss var även Erica Karlsson som tyvärr inte tävlade pga en stukad fot.
Äventyret började med tågresa ner på fredagen, alla fyra tjejer med mammor + Lovas mormor var med på tåget som tog dom till Malmö stad. På tåget fick tjejerna ett kreativt uppdrag genom att skapa en eget designat vitt linne med text, bild å glitterpärlor. Det blev mycket fina å blir ett fint minne från helgen de haft tillsammans. De tog in på Hilleröd Vandrarhem där de och vi tränare bodde under två nätter.
Som tränare för tjejerna var jag, Pernilla Andersson med och som JG´s domarrepresentant var Viktoria Such Clason.
Lördag:
Dags för Ronja och Emma att tävla. Det var enbart steg 5 som tävlade denna dag, 39 gymnaster från alla delar av Sverige var representerade. Emma vaknar på morgonen och är riktigt riktigt dålig, hon börjar blöda näsblod vid uppvärmningen - ingen bra start! Emma är stark och lyckas få tillbaka fokus och tog en 25:e plats. Ronja är stabil och säkerheten själv och tar en mycket ärorik 17:e plats. Då skall tilläggas att de har en övning i barr som återkommer 2 gånger som inte riktigt sitter för dom båda, så hade de suttit så hade de hamnat betydligt högre upp i resultatlistan…!
Söndag:
Då var det Lovas tur att tävla. Hallen fylldes då med tjejer som tävlade på steg 6, 7 och 8. Spänningen skruvas upp ytterligare och det är med hjärtat i halsgropen vi ser Lova utföra sina serier. Bäst när det gäller har Jonas skrivit många gånger och det är verkligen sant. Trots något lägre poäng på barren tar hon ändå en tredjeplats och en välförtjänt bronsmedalj. Stort Grattis Lova!
Vi som var med vill ge tjejerna en jättekram, de var helt fantastiskt duktiga under helgen och en extra kram till Erica som under 2 dagar suttit och hejat fram sina kamrater – jag är säker på att foten blir bra mycket snart. Trötta men mycket glada å spralliga AG tjejer med mammor, mormor å tränare reste hem med flyg på söndagen! Vi fick många positiva kommentarer från många av de andra föreningarna och vi har verkligen visat att vi är här för att stanna!
Pernilla Andersson
Grymma tjejerGULD + SILVER + SILVER
Uppställning innan tävling. Laddade tjejerSå var det dags igen. Tävlingssäsongen är nu officellt igång. Och vilken start!
Våra AG tjejer tävlade 19 mars på Guldpokalen, arrangerad av Stockholm Top Gymnastics. Hela 172 gymnaster var anmälda och det måste vara nytt rekord i AG sammanhang?! Dessutom var det JuniorSM efteråt och uttagning till EM för seniorer på söndagen. Med andra ord var alla där som skulle vara där och motstånd var det helt klart inte någon brist på. Vi själva hade en trupp på 33 gymnaster och var näst största förening. Minihoppsarna har nu gymnaster i steg 1,2 och 3. Flickflackarna 3,4,5 och 6. Vilken bredd !! Att vi hade bästa stödet från läktaren rådde heller inget tvivel om. ?
Vi hade dock ganska lågt ställda förväntningar på resultaten. Vi har flyttat upp många av våra flickor till högre steg sen nyår och merparten tävlade första gången på nya serier och högre svårighet. Dessutom har vi varit hårda på att behålla fokus på styrka, grundträning och nya övningar de första månaderna och prioriterat ner serieträningen. Det är viktigt att inte bli stressad och frestas att börja träna serier för tidigt för att få ”snabba belöningar”. Långsiktighet är nyckelordet i denna sporten.
Men trots detta hade vi väl något ess att kasta fram. Det fanns en liten brödsmula till chans. Men det var helt oväntat att tjejerna skulle ta hem 3 medaljer. Guld i steg 3 av Nell Carpentier, silver i steg 4 av Sofie Schnitzer och silver i steg 6 av Lova Thingvall. Nell’s guld är hennes första medalj på en extern tävling och det är ytterligare ett styrkebesked att vi levererar ännu fler gymnaster som utmanar i toppen. Sofie tävlade på steg 4 för första gången och slog direkt till med ett silver. Detta trots en skakig inledning på bom. Hon gjorde det hon skulle men kan bättre. Vänta bara när hon får leverera allt hon har i sig. Lova har flyttat upp till steg 6 och nivån är riktigt tuff. Det är en nagelbitare att se tjejerna tävla och både ledare och publik har nästan ont i magen. Men Lova är på något magiskt sätt alltid bäst när det gäller och tar medalj trots att hon ännu saknar jättesväng i barr och har sämre utgångläge än motståndarna.
Men vi är också väldigt stolta över resten av truppen som skötte sig fantastiskt. Många lyfte sig till nya nivåer. Även om man inte kommer på pallen så kan man fortfarandet ha gjort väldigt fina individuella prestationer. Det är ju det som faktiskt räknas. Att slå sitt eget rekord, att bli godkänd för nästa steg eller sätta övningar på tävling som man inte klarat tidigare är en seger för varje enskild gymnast. Och många sådana exempel fanns på tävlingen. En bättre start på året kan vi knappast ha fått.
Att tävlingen taggat tjejerna råder ingen tvekan om. Dagen efter när träningen lider mot sitt slut efter ett tre timmar står fyra flickor (som redan tränar 14 timmar i veckan) och tjatar på mig att vi måste utöka träningen med fler timmar. Då känns det som att vi har lyckats med det som var den viktigaste av alla prioriteringar. Att gymnastik är roligt !!!!
Kippen på er !!
/ Jonas
Glada
Nell
Sofie
LovaSnart dags för årets första tävling
TävlingssugnaNu är det snart dags för årets första tävling. Vi ställer upp i Guldpokalen den 19 mars som går i Åkeshov. Kom och titta och stöd våra tävlande gymnaster. Vi har 33 gymnaster anmälda från Järfällagymnasterna. Vi tävlar i alla steg mellan steg 1 tom 6. Startlistan hittar du här Startlista
Första träffen med Utvecklingsgruppen i Leksand
Utvecklingsgruppen 2011 i landslagets T-shirts.Nu är vi tillbaka från tre fantastiska dagar med Utvecklingsgruppen’s träningsläger i Leksand. Vi har båda lärt oss mycket användbart att ta med oss hem. Lele Mattsson från Leksand och Tina-Mari Jonasson från Hammarby som är ansvariga är väldigt generösa med sina kunskaper och hjälper gärna med allt man behöver få tips om. Denna träffen har verkligen infriat både Lovas och mina förväntningar.
Lova har lärt känna nya kompisar som hon kommer träffa fler gånger och det är positivt och väldigt viktigt att gymnastiken även blir social och rolig på fler plan. Det var en glädje att se henne hänga med de andra tjejerna och bli en i gänget. Speciellt då hon, än så länge ;-) är själv från Järfällagymnasterna. Det är även en del av målet med Utvecklingsgruppen att de ska lära känna varrandra. Redan på tåget upp till Leksand såg vi därför till att leta upp de andra tjejerna och börja umgås. Sen lite smidigt så drar man sig undan som ledare och låter tjejerna sköta resten. Jag själv har även lärt känna flera ledare lite närmare. Många har jag träffat tidigare men varje gång man ses blir det lite roligare då man vet mer om varrandra. Vi har ju ett gemensamt intresse kan man säga och mycket att prata om. Det är även väldigt nyttigt att få träna andra gymnaster på denna nivån och praktisera sina ledarkunskaper.
Lova satte två nya övningar och fick plinga. Vilket var lite extra kul att få göra i en annan hall och på en träff med andra gymnaster. Hon klarade flickflack på bom och Yurchenko (i hopp - rondat till satsbräda flickflack upp på mattberg 90cm). Därmed tar hon ett steg närmare till att sätta alla övningar i steg 6 som hon tävlar på RM i Malmö den 9-10 april. Vi fick många värdefulla tips med oss från både Lele och Tina i alla redskap. Men så hade vi sammanlagt 14 timmars träning på tre dagar så nog har vi fått jobba en del... Nu ska vi praktisera det vi lärt oss på träning och föra vidare kunskaperna.
Vi längar redan till nästa träff i maj.
/ Jonas
Lova Thingvall är uttagen till Utvecklingsgruppen
Lova Thingvall gör det igen. Hon tar oss till nya nivåer och hjälper oss bryta ny mark. Lova har blivit uttagen till Utvecklingsgruppen i AG under nästa år. Gruppen vänder sig till 10-13 åringar (Lova fyller 10 under 2011) och syftet är förberedelse för en eventuell plats landslaget senare. Tränare och gymnaster träffas 3-4 ggr per år i gemensamma träningsläger för att utvecklas vidare och lära känna andra gymnaster på samma nivå. För ledare är det ett tillfälle för utbyte, diskussioner och utbildning och få hjälp med sina gymnaster. Erfarenheter som kan tas med hem till alla gymnasterna där hemma också.
Testerna utfördes i Åkeshovshallen under två svettiga heldagar. Testerna bygger på den kravspecifikation som tagits fram av landslagstränaren Staffan Söderberg på uppdrag av Svenska Olympiska Kommitten och Svenska Gymnastikförbundet. Över 65 gymnaster testade in till gruppen och merparten av platserna togs av gymnaster som tidigare varit med. Det var inte en lätt uppgift men Lova presterade sitt max både i redskapen och på styrke och vighets testerna och det gav henne till slut en plats i gruppen.
Ingen ska nu tro det är en lätt resa härifrån. Det gäller att ligga på topp och utvecklas väldigt bra för att kunna återta sin plats nästa år. Konkurrensen är stenhård och tillströmningen av nya gymnaster till AG’n är oavbruten. Vägen är lång men vi ska göra allt vi kan. Vi är taggade till tusen och har inget att förlora. Nu gläds vi åt att få vara med detta år och ser fram emot första träffen i Leksand den 21-23 januari.
/ Jonas
Äldre artiklar
