Menu:

Senaste Nytt:



Gymnastikstart för Elit1 och Tävling1 den 2'a januari

Film från lägret i Leksand finns under film







Läs mer...

Välkommen!

Vi tränar Artistisk Gymnastik i Järfällagymnasterna !

Maila oss eller skriv gärna något i vår gästbok


Besök även vår Facebooksida Järfällagymnasterna AG




Behöver du...

senaste schemat, adresslista etc? Gå till menyn "dokument". Lösenord krävs för att hämta ner filer.




Uppdaterad:

8 maj 2012

Ledare


Interna dokument

Standardprogram

Övningsbanken med plinglista och individuella mål

Vår gemensamma pedagogik

Våra långsiktiga mål för AG sektionen

Vad är kvinnlig artistisk gymnastik?


Externt


Tävlingsbestämmelser Kv AG

Tekniskt Reglemente.pdf

Svenska Stegerierna - pappersversionen

Svenska Stegerierna - på film (OBS 300Mbyte)

Obligatorisk musik till steg 6

Codec till Windows Media Player om ni inte får bild på filmen


Film på standardprogram


Löpuppvärmning

Mattstyrka

Teknikuppvärmning

EJ KLAR - Bom uppvärmning

EJ KLAR - Barr uppvärmning

EJ KLAR - Fristående uppvärmning

EJ KLAR - Hopp uppvärmning


Utbildning och UG Läger


Dans på UG Läger i Leksand 2012

MER KOMMER SEN



Skador


Intruktions film som visar hur man tejpar vanligt hälproblem (Plantar Fasciitis)

Beskrivning av Schlatterknä